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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊液(yè)，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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