一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两)很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化(huà)吸(xī)收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两氧化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一点的话(huà)在(zài)230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部(bù)分。

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