酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(j台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁iǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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