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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗(ma)

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中(zhōng)的(de)糖分含(hán)量(liàng)很高，是不利于控制(zhì)体重的(de)。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量(liàng)的(de)吃一点，而且(qiě)要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增(zēng)加。

哈密爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈(hā)密(mì)瓜果(guǒ)品性质偏寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气(qì)、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜(guā)可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖(táng)分应(yīng)该相对(duì)较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季(jì)节(jié)都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量(liàng)较(jiào)低的水果，含有的热(rè)量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持(chí)健康每(měi)天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一(yī)种典型的低热量(liàng)高水分(fēn)的(de)水果，即使是减肥的人也可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香甜(tián)的哈密瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈密(mì)瓜需要适量食用，以免大量的糖(táng)分(fēn)进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地(dì)主要在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数(shù)高寒(hán)地带之外(wài),大部(bù)分地(dì)区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于(yú)南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河(hé)子(zi)一带也有,以哈密(mì)所产(chǎn)最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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