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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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