1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位-中国书画艺术

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。