减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养物质和能量，有助于可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不(bù)了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥(féi)的(de)。

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