宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种)，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却(què)会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相关的。猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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