魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了以及魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了，魔芋面(miàn)条和(hé)荞麦面条哪个减肥，为何吃魔芋反而发胖，魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量 知乎，魔芋为什(shén)么没有热量了等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾(j隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体iǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体)素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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