戊戌年是哪一年-中国书画艺术

戊戌年是哪一年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(戊戌年是哪一年qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。