什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(du天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜ì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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