烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(y一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力ù)防(fáng)苹一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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