2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案-中国书画艺术

2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案děng)特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。