酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(b太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询ù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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