什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hò华大基因是国企吗u)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)华大基因是国企吗考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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