一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较(jiào)淡(dàn)，因(yīn)此可使(shǐ)用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含35c到底有多大，35c是多少量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚(x35c到底有多大，35c是多少ū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起(qǐ)到强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最多35c到底有多大，35c是多少的一部分。

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