小(xiǎo)西红柿是能(néng)够(gòu)美白的(de)。

　　小(xiǎo)西(xī)红柿里(lǐ)富含维(wéi)生素(sù)C，维生素C能够美白。可是单纯的口服维生素C到达美白(bái)作用很(hěn)难，

　　由(yóu)于(yú)维生素C是水溶性(xìng)维生素，超(chāo)越人体吸收极限(xiàn)的(de)部分，根本上都会从尿液(yè)中被分(fēn)泌出去(qù)，

　　而(ér)被人体吸收的那(nà)部分，拿(ná)来供应(yīng)人体根本的(de)生化反映(yìng)往后(hòu)，剩余的能起美(měi)白作用的部(bù)分少之又少。

怎样挑小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)会甜一点呢

　　1、选(xuǎn)择比较圆润的(de)小西红(hóng)柿。

　　越圆润的越好吃，甜度高许(xǔ)多，汁水也许多，这种(zhǒng)小西红(hóng)柿成长时吸收(shōu)的养(yǎng)分比较足够，才会长(zhǎng)得那(nà)么圆润丰满，所以买小西红柿选(xuǎn)择圆润的(de)最好。

　　2、选(xuǎn)择硬一点的小西红(hóng)柿。

　　摸起来硬一点的(de)更好吃，这(zhè)种(zhǒng)口(kǒu)感好甜度也(yě)高(gāo)，而那(nà)种软软的，口感(gǎn)很差，还或许很(hěn)酸，或(huò)许有(yǒu)怪味(wèi)儿，所以不(bù)主张挑软的。

　　3、选(xuǎn)择色彩深的小西红柿(shì)。

　　从色彩(蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思cǎi)上选择很简(jiǎn)单，色(sè)彩越深的越好吃越甜(tián)，而(ér)那种(zhǒng)色彩淡的八成不怎样好(hǎo)吃，不主张(zhāng)买(mǎi)。

　　别(bié)的有的小(xiǎo)西红柿外表还能看(kàn)到一(yī)些小绒毛，阐明这种小西红(hóng)柿十分新鲜(xiān)，遇(yù)到了(le)这(zhè)样的(de)能够从(cóng)中多(duō)选择(zé)出一些甜(tián)的。

　　4、选择果蒂是(shì)绿(lǜ)色(sè)的小西红柿。

　　不管什么(me)生果新鲜的(de)最好，小西红柿也不破例，新(xīn)鲜(xiān)的小西红(hóng)柿它的(de)果(guǒ)蒂是绿色，没(méi)有(yǒu)色彩改变，这样的更好吃，新鲜(xiān)甜润。

　　而果蒂现(xiàn)已变蔫了、变黑了(le)，这种类型的都不怎样好吃，新鲜度不高，那么遇(yù)到了降价(jià)也不买。

怎样(yàng)选择小(xiǎo)西红柿

　　 　　导语：小西红柿，便是咱们常说的圣女果，小西(xī)红(hóng)柿可不(bù)是一种(zhǒng)蔬菜，而是一种生果，能够当成零食吃的生果(guǒ)，这个生果很便利，一口吃一个(gè)，并(bìng)且还不会(huì)打脏(zàng)手(shǒu)，关键是小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)跟(gēn)西红柿的养分都差不多，假如(rú)直接吃小西红(hóng)柿的话，那么(me)就(jiù)会得到(dào)这个小西(xī)红(hóng)柿的养分和成效，首要是具(jù)有美白淡斑的作(zuò)用，常常吃到话还能(néng)够(gòu)弥(mí)补维生素(sù)，那么怎(zěn)样来选择小西(xī)红(hóng)柿(shì)呢?

　　怎样选择小西红柿

　　 　　选(xuǎn)圣(shèng)女果要看好产(chǎn)地

　　 　　圣女果是许多家(jiā)庭的日(rì)常生果，一般隔三差(chà)五就买(mǎi)上一次。

　　可有(yǒu)时(shí)分买(mǎi)回(huí)来的(de)圣(shèng)女果甜，有时(shí)分买的(de)发酸，今日(rì)教(jiào)您选(xuǎn)择圣女果的(de)办法。

　　 　　一家大型超(chāo)市蔬果(guǒ)科(kē)的(de)负责人(rén)说，市场上的圣女果首要分(fēn)为3大类，一种是当地产(chǎn)的樱桃西红(hóng)柿，特点是圆而红，口感甜(tián)润;还有一(yī)种产自(zì)寿光(guāng)的千禧红(hóng)果，色彩粉红带沙，形状是圆形(xíng)的，西红柿(shì)味(wèi)比较(jiào)浓;量比较大的是(shì)来自海南的圣女果，个头(tóu)稍大(dà)长形的居多(duō)，色(sè)彩是大(dà)赤色。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责(zé)人(rén)提(tí)示，体型长并且发(fā)硬的圣女果大(dà)多(duō)是催熟的.，催熟西(xī)红柿多为反(fǎn)季节上市，其特点是(shì)带绿头或发黄，手感很硬。

　　将(jiāng)圣女果剥开(kāi)，可发现籽呈绿(lǜ)色或没有长籽，皮内(nèi)发空，果肉无汁、无沙，尝之无(wú)酸(suān)甜感。

　　天然(rán)老(lǎo)练的圣女(nǚ)果籽粒是土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且尝之口(kǒu)感好，有(yǒu)酸甜感(gǎn)。

　　 　　正(zhèng)常的圣(shèng)女果应该是巨细适中(zhōng)、软硬(yìng)适度(dù)、通体一(yī)色(sè)，切开(kāi)后多汁，平放时果蒂着地。

　　主(zhǔ)张选购(gòu)时尽量选择那些(xiē)色(sè)泽均(jūn)匀鲜(xiān)亮、果实圆正(zhèng)的(de)圣女果。

　　 　　圣女果养分(fēn)因色而异

　　 　　圣(shèng)女果有许(xǔ)多种类，赤色浓重的，富含西(xī)红柿红素，对(duì)防备癌症很有优点。

　　浅(qiǎn)黄色的只含少数(shù)胡(hú)萝卜素，不(bù)含有西(xī)红柿红素(sù)。

　　粉(fěn)色的西(xī)红(hóng)柿红素含量少，但胡(hú)萝卜(bo)素(sù)含量高一些(xiē)。

　　樱桃西红柿类黄酮(tóng)含量显(xiǎn)着高于一般大西(xī)红柿，由于它和阳光的接触面比较大。

　　从维生素(sù)C来说，由(yóu)于果外(wài)表的份(fèn)额较高(gāo)，维生素C丰(fēng)厚的部分也随之添加(jiā)，比大西红(hóng)柿更有优势。

　　 　　现在咱们都知道了究竟该怎样来选(xuǎn)择这(zhè)个小西红柿好了吧，选(xuǎn)择小西(xī)红柿的时分月底要看看色彩(cǎi)，还要摸(mō)一下，假如太软了，那么这(zhè)样的小(xiǎo)西红柿就要坏掉了，小(xiǎo)西红柿也是欠好保存的生果，所以说买回来最(zuì)好是一次性吃(chī)完，假如(rú)吃不完(wán)的话就要放在冰箱里边，最好是不要过夜(yè)。

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