什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

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