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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长p>

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当中，通常(cháng)正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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