一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎(yíng)的(de)一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理(lǐ)中。

　四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的(de)含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

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