河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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