什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(d离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢à)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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