什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：中国书画艺术 猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种