接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思-中国书画艺术

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　　孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的发(fā)生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和(hé)矿(kuàng)物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的(de)饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化。