怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么(m《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗e)挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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