什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(j抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲ī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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