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一公里大概(gài)要走几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分(fēn)钟的。
通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年(ni衣服为什么晾完会臭,衣服为什么晾完会臭呢án)人(rén)和(hé)小孩(hái)的步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1衣服为什么晾完会臭,衣服为什么晾完会臭呢.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就会下(xià)降12%。
一(yī)公里大概多少步
是1700步(bù)左右的(de)。
步(bù)行1公里不同速(sù)度步数不(bù)同(tóng),一般为1700步左右。
正常人的步行速(sù)度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小(xiǎo)时。
快走,6~7.5千(qiān)米/小时。
公里与千米的(de)区别
公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的一个单位,就(jiù)像(xiàng)公斤与斤是一样的,在本质上(shàng)都是属于中国传统的单位,在日常生活中人(rén)们早已习惯(guàn)用公里来(lái)表(biǎo)达距离的单位,所以这(zhè)就是(shì)现(xiàn)在(zài)依(yī)旧有人使(shǐ)用该单位的原因(yīn)。
千米(mǐ)俗称公(gōng)里,一般(bān)用英文km(Kilometre)表示,在1790年(nián)5月的时(shí)候(hòu)由法国(guó)科(kē)学家(jiā)组成的特别委员会定制的(de)标准,之后(hòu)就一直延续下来(lái),一公里=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分米(公寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公(gōng)厘)。
但是中(zhōng)国人一般用“里”用(yòng)的多,很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的(de)称呼(hū),所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国(guó)人(rén)心中传播开来,现在基(jī)本上人们都是用公里来表示距离,但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢?其实(shí)还是1千米(mǐ),都是可以(yǐ)相互进行换算的。
自1929年(nián)民国(guó)推行计量(liàng)改革以来,一里就被特指为(wèi)一(yī)市(shì)里,人(rén)们常说的“几里地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的(de),而(ér)一里地就是500米(mǐ),也就是1公里的一半,所(suǒ)以现在人(rén)们再(zài)说一(yī)公(gōng)里等于多少千(qiān)米的(de)时(shí)候就不要弄(nòng)混了,一公里就(jiù)是一千米,一里才是0.5千(qiān)米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周(zhōu)身气血平和(hé),百脉畅(chàng)通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和缓(huǎn),不宜(yí)匆忙,更不能琐事烦(fán)身,要顺(shùn)其自(zì)然,达到益智养(yǎng)神。
三宜:循序渐进(jìn),量力(lì)而行,做到形动而不(bù)疲(pí),否则容易(yì)伤身体。
散步(bù)的速度(dù)也有规定。
缓(huǎn)步是步频缓慢,步幅(fú)不大的步行,行走稳健(jiàn),每分钟约60~70步,适合(hé)于老(lǎo)年体弱者(zhě)。
快步(bù)是步(bù)频稍快,步幅也不太大的步(bù)行(xíng),每分钟约120步(bù)左右,这种散步比较(jiào)轻快,可振(zhèn)奋精神(shén),兴奋大(dà)脑,能使腿肌增加力量。
还有一(yī)种比较自(zì)由的逍(xiāo)遥步,时快时慢(màn),且走且停,行走一(yī)段路程后可以休(xiū)息(xī),继(jì)而再(zài)走。
步行方法(fǎ)还(hái)有很多。
不管(guǎn)是那种形式(shì)的(de)步行,犹如(rú)文(wén)化艺(yì)术一样,没有一成不变的固定模式。
即便(biàn)是同(tóng)一个人,身体(tǐ)状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà),因此,凡事随缘皆有味。
这(zhè)个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是有恒:持(chí)之(zhī)以恒;有序(xù):循序(xù)渐进;有度:适度运(yùn)动。
一公(gōng)里大概多少步
正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步(bù)。
通常人(rén)每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间,1公(gōng)里等于(yú)1000米,走(zǒu)一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应该是抬(tái)头挺胸,目要平(píng)视,躯干自然伸(shēn)直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前(qián)移;上肢与下肢配合协调,步(bù)伐适中(zhōng),两脚落地有节奏感。
步行(xíng)做到三宜
衣服为什么晾完会臭,衣服为什么晾完会臭呢一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态,才能周身气血平和(hé),百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng),是其他运(yùn)动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆(cōng)忙,更不(bù)能琐(suǒ)事烦身,要顺(shùn)其(qí)自然,达到益(yì)智养神。
三宜:循序(xù)渐(jiàn)进,量力而(ér)行,做到形动而(ér)不疲,否(fǒu)则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了