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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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