烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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