魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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