宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASM牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗R主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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