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写柔柳的四字词语有哪些,写春雨的四字词语

写柔柳的四字词语有哪些,写春雨的四字词语 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效(写柔柳的四字词语有哪些,写春雨的四字词语xiào)果,每(měi)100克熟山芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感的同时也(yě)不用担心摄入(rù)过多热量,可以(yǐ)代替部分(fēn)主食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤(xiān)维因为(wèi)难以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥,通风的(de)环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间(jiān)不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个方(fāng)法来(lái)保(bǎo)存新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可(kě)以将新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸(zhǐ)包(bāo)裹起来。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干(gàn)燥通风的地(dì)方,这(zhè)样也可以保(bǎo)存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸张可以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够防止外(wài)界水分(fēn)影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋,也(yě)能够(gòu)保留住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)怎样保存

  很多(duō)人(rén)特别(bié)的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所写柔柳的四字词语有哪些,写春雨的四字词语以说一次性(xìng)会(huì)买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存(cún)下来,但是害(hài)怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏掉了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常为这个事(shì)情担(dān)忧,也(yě)担(dān)心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还是(shì)吃新鲜(xiān)的比较好,芋头(tóu)保存不好很写柔柳的四字词语有哪些,写春雨的四字词语(hěn)容易(yì)坏掉的,也很容易发(fā)芽(yá),那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要注(zhù)意的是(shì),在贮藏初期(qī),由于外界(jiè)气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回(huí)来太多的(de)芋头不(bù)知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面我们(men)介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方(fāng)法,如果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是(shì)一(yī)定不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定(dìng)要把(bǎ)芋头放(fàng)在通风的地方。

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