烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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