宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了(le)我在(zài)这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即可播放可退出本(běn)页面后台播(bō)放

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