认真地还是认真的写作业，认真的与认真地-中国书画艺术

认真地还是认真的写作业，认真的与认真地一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法认真地还是认真的写作业，认真的与认真地h3>

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zu认真地还是认真的写作业，认真的与认真地ò)时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用(yòng)。