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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的(de天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜)样子。

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