魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dān事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句g)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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