酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(sh一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱ēng)的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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