魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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