酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(无锡市是几线城市tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素无锡市是几线城市及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效无锡市是几线城市(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：中国书画艺术 无锡市是几线城市