张大大到底是什么来头-中国书画艺术

张大大到底是什么来头烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(ji张大大到底是什么来头āo)，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。