中考立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米(mǐ)，女生满分(fēn)02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同，具体以各省(shěng)各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立(lì)开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或(huò)双(shuāng)手(shǒu)在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到(dào)越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术(shù)，力量的(de)作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的(de彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方)。

彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方　　因此，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量练习的(de)同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试(shì)采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一(yī)个选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目两科考试(shì)成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计(jì)入(rù)其中考(kǎo)考(kǎo)试(shì)总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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