怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗。关(guān)于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及(j外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗í)怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一(yī)定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若是买外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的(de)。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟(shú)的好，口(kǒu)感就是(shì)又糯(nuò)又(yòu)甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的(de)，成熟度不(bù)够(gòu)，口感(gǎn)也要略差(chà)一些。

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