夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-中国书画艺术

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。