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大学所在年级怎么填写才正确,大学所在年级一栏填什么

大学所在年级怎么填写才正确,大学所在年级一栏填什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入(rù)可以起(qǐ)到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感的同(tóng)时(shí)也不用担心(xīn)摄(shè)入过(guò)多热量,可以代(dài)替(tì)部分主食。而适当(dāng)摄入(rù)植物纤维,还(hái)可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难(nán)以(yǐ)被吸收,而与肠道(dào)微生物(wù)的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生(shēng)物来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥(féi)人群(qún)可以适当吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何(hé)保管(guǎn)存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧(jiù)报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜山(shān)芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋(yù)之间都(dōu)要(yào)垫一层报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放(fàng)在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮的功效,用这个方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山(shān)芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂(làn)发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

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  可以将新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在(zài)干燥(zào)通风的(de)地(dì)方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山(shān)芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水分,保持新(xīn)鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新鲜(xiān)山芋的(de)量比较(jiào)少(shǎo),也可(kě)以放在冰(bīng)箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保存,保存之(zhī)前首先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜山芋(yù)怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一(yī)次性会买很多芋(yù)头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来,但(dàn)是(shì)害怕保存不好(hǎo),担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能(néng)吃,所(suǒ)以说很多(duō)人常(cháng)常为这个事情担忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头(tóu)保存不好很容易(yì)坏掉的(de),也(yě)很(hěn)容易发(fā)芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头(tóu)贮藏(cáng)的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋头有宜(yí)湿不(bù)宜(yí)干之说,过(guò)干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食(shí)用,并(bìng)且(qiě)一定(dìng)不能(néng)放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长时(shí)间(jiān),可(kě)采(cǎi)用通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将(大学所在年级怎么填写才正确,大学所在年级一栏填什么jiāng)芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制(zhì)堆(duī)内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太多的芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上面我们介(jiè)绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋头的方法,如果(guǒ)不是很多,那么最好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮,这(zhè)样(yàng)带(dài)皮的保存时间(jiān)才能更长久,如(rú)果没有冰箱,那(nà)么自(zì)己一定(dìng)要(yào)把芋头(tóu)放(fàng)在通风的(de)地方。

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