烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分(fēn)子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zh1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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