自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思-中国书画艺术

自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万(wàn)别吃黑豆

　　黑豆没有补孕酮的(de)作用和效果(guǒ)的。

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当(dāng)的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮(tóng)的药物(wù)，但是(shì)具体要根据个(gè)人的情(qíng)况而定。

　　可以在医(yī)生的(de)指导(dǎo)下进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛辣(là)刺(cì)激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充(chōng)一(yī)些微量元(yuán)素，矿物(wù)质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说(shuō)两个(gè)在品(pǐn)种上会有差异，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性(xìng)膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健(jiàn)物(wù)质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许(xǔ)多益处和(hé)益处(chù)。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和(hé)大(dà)量的微量元素(sù),氨基酸,能提供(gōng)全面的营养(yǎng),还(hái)能(néng)促进新陈代(dài)谢(xiè),滋(zī)润(rùn)身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝(luó)卜素,能增强人(rén)体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。