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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗i)复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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