42周是几个月，42周是几个月保质期-中国书画艺术

42周是几个月，42周是几个月保质期一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(42周是几个月，42周是几个月保质期kě)以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。