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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实(sh俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么height: 24px;'>俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么í)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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